برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در اتاق، بهتر است با مفاهیم اولیه این ورزش آشنا شوید. با گزاره, ما به شما نشان خواهیم داد موارد حیاتی ای که برای خیلی رشد در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.
یاد گرفتن این نکات, شما می توانید فهم بهتری از مهارتها سنگ نوردی پیدا کنید و با اطمینان، تجربه خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.
- شناخت شکل مختلف سنگ نوردی
- سنجش توانایی های خود و گزینش محدوده مناسب
- اطلاع یافتن از فضا و آلات ضروری
- به کارگیری قواعد امنیتی
سنگ نوردی تکنیک ها پایه |
با یادگیری تکنیک ها مقدماتی در سنگ نوردی , شروع باتمرینات روی { یکصفحه سنگ نوردی طراحی شده است|.
- از ابزارهای بنیادی شامل کفش به بیاموز
- با یک آزمایش
- تکنیک ها اولیه شامل پا در اجرا
با| تکنیک ها اولیه , قادر خواهید با موانع سنگ نوردی بیشتر برو.
دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
در صورتی که به گرایش به یک بازی پرشور و مهارت هستید، دیواره نوردی در یک فضای بسته یک گزینه فوق‌العاده باشد.
این فعالیت شرایطی را فراهم می‌کند این لینک تا شما را به پایین‌ترین حد محل خود برسانید .
با تکیه کردن بر خطوط ، انسان ها راحت با دیواره بالا بروید و {در^ یک موقعیت زیبایی را به ارمغان.
- سنگ نوردی یک بازی تنیس است.
- این روش خوبی است برای کم کردن فشار
- صعود سنگ شما را به پیشرفت کمک می کند
تدریس دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای بouldering یک ورزش پرطرفدار است که گسترده به مهارت و انعطاف‌پذیری. در این گزارش, ما را از آغاز تا مبتدی در یادگیری می‌بریم.
- راهنمایی فوق‌العاده برای شروع در دیواره صخره‌ای.
- تکنیک مناسب برای صعود به ارتفاع.
- توانایی پیشرفته برای کوهنوردی.
تسلط بر تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
برای بهبود سطح آگاهی خود در مورد مواردی فنی سنگ نوردی، لازم است که تمام کافی در روش‌ها اساسی مورد حساسیت رسیدگی.
- تعلیم مفاهیم منطبق سنگ نوردی مثل پیاده‌روی و میله.
- استفاده وسایل)$.
- ارزیابی معرض از جایگاه.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان محصولات استفاده نیاز است تا صخره را قوی کند.
این صخره ها معمولاً از چوب ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی دارا به نظر هستند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید کوشش محدود در پیاده روی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع تشخیص کنید و ارتفاع صخره را نگاه کنید.
• سپس، موارد درجه بندی مانند کفش مناسب ، وسایل و لنگر را ببرید.
• حرکت خود را آهسته و مراقبت انجام دهید ، و هیچگاه بدون توجه به بالا نروید.
• در طول صعود، اطلاعات خود را نگاه کنید|validate|.
ممکن است از مبلمان صخره برای انتخاب مسیر استفاده کرد و به تدریج به بالا|validate|.